台湾高校减肥出新花招 学生靠玩游戏狂瘦32斤

把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬进内湖高工的体育课，校方与内湖国泰诊所发挥创意，让减肥变成好玩儿的游戏任务，80位学生在2个半月成功减掉109.5公斤，其中有位男同学更甩肉16公斤。

根据2011年台湾营养健康状况变迁调查显示，高中生平均超重与肥胖盛行率为30.8％，爱喝含糖饮料及油炸食品、高脂饮食及缺乏运动是主因。

诊所结合内湖区健康服务中心一起走进校园，打击青少年不良生活型态，校方指出，高工男同学较多，为引起学生运动兴趣，除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯运动，还设计用LINE交付学生饮食任务，如无糖豆浆加全麦吐司，只要拍照上传，完成就能集点。

校方说，经2个半月努力，80位BMI身高体重指数超过24的学生总共减掉108.5公斤，若以脂肪来计算等于消耗84万大卡，换算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。

学生王郁祥体重从103公斤减到87公斤，他说，过去一天最多吃6餐，还要喝饮料，减肥成功后，以前的裤子现在穿起来，腰间可以塞进一个拳头。

内湖国泰诊所营养师张斯兰表示，通过有趣的教学方式，学生们学会选择健康饮食与自制健康餐点的技能，如以地瓜取代白米饭、煮鸡蛋代替炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及无糖豆浆取代含糖奶茶，落实在生活上，可减少慢性疾病的发生。（中国台湾网 尹赛楠）